Detoxifiere de primavara, Detoxifierea de primavara: Si tu poti avea un corp tanar si flexibil cu ajutorul sucurilor verzi.
Conținutul
Ana Moldovan Prin urmare, avem nevoie și de un corp funcțional pentru a le putea face față fără probleme.
Cura de detoxifiere de primavara
Sănătatea și funcționarea corectă a organismului pot fi susținute prin detoxifiere regulată. Aceasta ajută la curățarea organismului de substanțe nocive ce s-au acumulat în interior. Redă organismului suficientă energie și îl ajută să depășească oboseala.
- Pentru unele persoane, detoxifierea inseamna renuntarea la cafea, alcool sau fumat.
- Adresa de e-mail a destinatarului X Daca atunci cand va ganditi la cura de detoxifiere va vin in minte doar numarul mare de ore petrecute in sala de sport si smoothie-urile verzi pe care trebuie sa le consumati, ar fi cazul sa va mai ganditi o data.
- Tratamentul verucilor plate
- Cura de detoxifiere primăvara.
- Parazita u tijelu prirodni lijek protiv
- Cura de detoxifiere primăvara. Cum scăpăm de toxinele acumulate în organism – sicfeszt.ro
- Peritoneal cancer after hysterectomy
Detoxifierea se face, de obicei, în lunile de primăvară din mai multe motive. De ce hpv throat cancer after treatment primăvara?
Principalul motiv pentru care majoritatea oamenilor aleg să facă o detoxifiere primăvara este oboseala specifică anotimpului. Corpul nostru, plin de substanțe nocive după o iarnă dificilă, trebuie curățat și încurajat.
Datorită detoxifierii, se poate preveni oboseala de primăvară, iar corpul se pregătește pentru lunile călduroase care vin. Un detoxifiere de primavara motiv este disponibilitatea multor ierburi și plante care au efecte detoxifiante.
- Hiperparazite fungice
- Papillomavirus avis vaccin
- Cancer genetic cause
Foarte populare sunt urzica de primăvară sau ciulinul. Tot în primăvară, avem acces la diverse legume și fructe care erau greu de găsit sau costisitoare pe timpul iernii.
Deci cum să faci un detox de primăvară?
Cum să faci o detoxifiere perfectă de primăvară?
Apă, apă și iar apă Pentru funcționarea corectă a organismului și începerea detoxifierii, este necesară hidratarea. Include cât mai multă apă proaspătă și curată în regim.
Asadar, sa incepem mica noastra calatorie si pe langa cura de detoxifiere, sa pierdem si cateva kilograme. Trebuie sa tii cont de niste reguli fixe, pe care sa le urmezi cu strictete din prima zi, fara sa va fie insa prea greu.
Poți utiliza o cană cu filtru pentru o calitate superioară a apei. Poți aduce un plus gustului cu o felie de lămâie sau portocală sau chiar cu puține fructe de pădure pe care să le adaugi în apă. Și dacă ai băut deja suficientă apă, pregătește-ți niște ceaiuri din plante pe care să le bei calde sau reci, chiar și cu puțină zeamă de lămâie.
Fructe, legume și sucuri de fructe Consumă cât mai multe fructe și legume în perioada de detoxifiere. Pentru o digestie mai ușoară, poți prepara sucuri de fructe sau amestecuri de legume și fructe pentru smoothie-uri.
Amintește-ți, însă, că fructele au foarte multe zaharuri, așa că nu exagera cu multe sucuri.
Este excelent dacă adaugi lămâie sau afine în smoothie-urile și sucurile de fructe. Acestea, datorită unui număr mare de antioxidanți, vor susține în continuare procesul de detoxifiere.
Cura de detoxifiere primăvara
Alimente verzi detoxifiere de primavara antioxidanți Detoxificarea continuă poate fi susținută de așa-numitele superalimente, care conțin un număr mare de antioxidanți și ajută metabolismul să fie mai rapid. Astfel de alimente sunt clorella, spirulina sau chiar orzul încolțit. Nu mânca alimente procesate industrial Evită toate alimentele procesate industrial în timpul dezintoxicării.
Încearcă să incluzi cât mai multe fructe, legume, nuci, varză și alimente neprocesate. Dacă vrei să faci o detoxifiere completă, ia în considerare doar alimentele crude, care nu au fost supuse unui tratament termic de peste 42 °C.
Drept urmare, alimentele păstrează toți nutrienții, antioxidanții, vitaminele și substanțele necesare pentru organismul uman.
Elimină cafeina Încearcă să renunți la cafea și ceai negru în timpul detoxifierii de primăvară. Ambele conțin cantități mari de cafeină care înfundă organismul și împiedică eliminarea impurităților.
Detoxifierea de primavara in 7 pasi
O alternativă potrivită este ceaiul matcha, care conține cofeină, dar și un număr mare de antioxidanți. Ceaiurile decofeinizate sau amestecurile din plante sunt, de asemenea, utile și pot fi amestecate cu ierburi pentru a ajuta procesul. Printre acestea se numără cicoarea, aloe vera, ghimbirul sau urzica de primăvară.
Te pregătești pentru o cură de detoxifiere? Iată care sunt regulile de bază
Fara alcool, detoxifiere de primavara, făinoase sau zahăr Elimină aceste alimente din dieta ta, cel puțin pe durata detoxifierii. Carnea este greu de digerat, iar alcoolul, făina albă și zahărul înfundă corpul pentru mult timp și împiedică toxinele să iasă din corp.
Continuă să te miști și, cel mai important, nu te stresa Planifică-ți detoxul de primăvară pentru când știi că vei avea pace. Pentru o detoxifiere adecvată, este nevoie de liniște. În timpul antrenamentelor, un ceas sport se va dovedi a fi foarte util.
Cura de detoxifiere primăvara. Cum scăpăm de toxinele acumulate în organism
Cele mai potrivite sunt activitățile precum yoga, stretching-ul, înotul sau jogging-ul. Întoarcere lentă După ce ai terminat detoxifierea, începe treptat să adaugi mai multe alimente în dieta ta.
Prin urmare, chiar și după cura de detoxifiere, încearcă să menți un stil de viață sănătos și să incluzi alimente nesănătoase în dietă doar rareori.
