Cura de vitamine cu sucuri & smoothie-uri – provocarea de 5 zile

Smoothie pentru detoxifiere

Și cum se poate mai bine face asta dacă nu cu un aportul crescut de fructe si legume?

smoothie pentru detoxifiere

Iar pentru că nu suntem obișnuiți din păcatesă mâncăm cantități mari de fructe și legume crude, cel mai bine este să le consumăm sub formă de sucuri și smoothie-uri. Astfel, ne va fi mai ușor să ingerăm o cantitatea mai mare, iar digestia, la rândul ei, se va face mai smoothie pentru detoxifiere.

  • Sănătăte În ultima vreme se vorbește foarte mult despre detoxifierea organismului și despre cât de importantă este în procesul de prevenție împotriva îmbolnăvirii.
  • 7 smoothie & 7 zile ( Cura Detox ) – Nutriţie şi Remedii naturiste
  • Sarcoma cancer alternative treatment
  • Îmbunătățirea circulației sanguine cu remedii naturiste Descoperă o cură de detoxifiere de 7 zile care oferă beneficii incredibile pentru sănătate!
  • Vierme pentru femeile însărcinate
  • Smoothie verde cu spanac 1 mana spanac sau baby spanac 1 banana 30 g fructe de padure congelate ml apa sau lapte vegetal 1 lingurita cardamon pudra optional Mod de preparare: Se adauga toate ingredientele in blender si se proceseaza 2 minute pana la omogenizare.
  • Scoate semințele din mere și taie fructele.
  • Condiloame la subsuoară

Eu am ales acest moment chiar înainte de instalarea calendaristică a primăverii și mi-am propus, ca timp de 5 zile poate că și mai multe dacă mă voi simți în stare să mă hrănesc exclusiv cu hrană lichidă crudă sucuri și smoothie-uri.

Am mai trecut de câteva ori prin acest tip de reset, iar rezultatele au fost uimitoare, deși în primele 2 zile mai exact, a doua simțeam că aș da orice fie și pe o bucățică de fruct întreg.

localizare helmint

De ce sucuri și smoothie-uri și nu doar sucuri? Pentru simplul motiv că am dorit să păstrez și fibrele din fructe, legume și verdețuri. Astfel, chiar dacă sucurile sunt presate la rece ceea ce recomand, fără excepțietot nu vor avea cantitatea suficientă de fibre și, de asemenea, din acest simplu motiv, sucurile au și un smoothie pentru detoxifiere glicemic un pic mai crescut.

smoothie pentru detoxifiere care pastile ucid paraziții din corpul uman

Mai jos vă las câteva sfaturi pe care eu le consider de bază pentru a trece peste această perioadă și, de asemenea, meniul meu, pe care îl voi updata zilnic, împreună cu lista de ingrediente.

Excepție se poate face la rădăcinoase unde pot fi spălate foarte bine sau la fructele românești de sezon.

Încercați să aveți cel puțin 5 mese lichide pe zi, de cel puțin ml.

smoothie pentru detoxifiere

Dacă nu puteți și vă simțită sătui, nu încercați să beți forțați o anumită cantitate. Este o băutură foarte bună care alcalinizează organismul și ne umple de energie.

Dieta cu suc de morcovi - Detoxifiere si slabire rapida

Eu o folosesc în loc de cafea. Dacă mergeți la birou luați-vă mesele în sticle de 1 litru și depozitați-le la frigider până la consum.

In plus, este un energizant perfect, mai bun decat orice complex de vitamine pe care il poti cumpara din farmacii.

În cazul smoothie-urilor agitați bine înainte de consum. Pentru o digestie corectă încercați, pe cât posibil, să nu amestecați aiurea fructe și legume.

smoothie pentru detoxifiere galadermul din verucile genitale

Nu numărăm caloriile, ci vitaminele, iar la finalul săptămânii vă garantez că veți avea între kg jos. Este extrem de importantă pentru a trece cu bine de cura de sucuri și pentru a avea efectele dorite.

Cum alegi încălțămintea comodă și elegantă pentru toată ziua — 5 sfaturi utile Smoothie-urile sunt băuturi ideale pentru a te menține în formă. Acestea au un conținut redus de calorii, însă conțin ingrediente cu numeroase substanțe nutritive, care îți dau senzația de sațietate, pe termen lung.

Iată meniul meu, pe care îl voi actualiza zilnic: ZIUA 1.