Suplimente de detoxifiere cu cofeină

Cum să-ţi detoxifici organismul dacă bei tone de cafea Cum să-ţi detoxifici organismul dacă bei tone de cafea De Ioana Maroşan Nu trebuie să renunţi de tot la cafea, susţine Dr.

Însă trebuie să ştii că o cantitate mare de cafea îţi intoxică organismul şi are nevoie de ajutorul tău ca să elimine toxinele. Află cum!

Ce riscaţi dacă luaţi la întâmplare pilule de slăbit cu cofeină şi extract de grepfrut

Nu trebuie să renunţi de tot la cafea, susţine Dr. Însă, atunci când se exagerează cu cofeina, efectele de intoxicare a organismului încep să îşi facă apariţia. Iritabilitatea, anxietatea, tremorul, nervozitatea, insomnia, cefalee, tulburările de ritm cardiac se numără printre primele semne că exagerezi cu cafeaua şi trebuie să îţi ajuţi organismul să elimine toxinele pe care le-a acumulat. Un exces de cofeină înseamnă atunci când suplimente de detoxifiere cu cofeină de miligrame pe zi.

Ce însemnă un consum moderat de cofeină? Ca să ştii exact câtă cofeină consumi zilnic, află că o cană cu cafea are în jur de miligrame de cofeină, o cană cu ceai are miligrame de cofeină şi o cană cu suc are miligrame de cofeină.

Dacă ai constatat simptomele de mai sus, iată care este planul de detoxifiere de patru săptămâni propus de celebrul Dr. Oz ca să elimini toxinele, chiar dacă nu renunţi de tot la cafea: Prima săptămână - începe detoxifierea!

Suplimente de detoxifiere cu cofeină. Dieta de detoxifiere nu este o cură

Renunţarea bruscă la cafea nu este o soluţie tocmai bună, avertizează Dr. Oz care-ţi propune altceva: limitează-te la 2 ceşti cu cafea pe zi în prima zi, amână momentul cafelei de dimineaţă până ce simţi că începe să te doară capul în următoarele zile încearcă să amâni şi mai mult momentul în care savurezi prima cafea din respectiva zi.

Continuă toată săptămâna cu acest obicei, amânând cu câte o oră în plus, în fiecare zi, cafeaua de dimineaţă. Adică dacă obişnuiai să bei cafeaua de dimineaţă la ora 8, amân-o până la ora 9 luni dimineaţa, marţi bea-o la la ora 10, miercuri la ora 11 şi tot aşa.

Ia ibuprofenul cu apă ca să nu te mai doară capul.

Sper că v-ați distrat de minune în timpul sezonului festiv și așteptați cu nerăbdare restul anului. Te simți foarte pozitivă pentru anul următor, dar poate puțin vinovată pentru excesul făcut?

A doua săptămână - cum să ai mai multă energie Ca să ai la fel de multă energie chiar dacă nu mai bei atât de multă cafea, modifică-ţi dieta şi ia suplimente. Iată care sunt sfaturile lui Dr. Oz: bea mai mult ceai verde pentru că are un sfert din cofeina care se găseşte în cafea ia suplimente care conţin complexul vitaminic B consumă alimente bogate în vitamine din grupul B, cum ar fi năutul, spanacul şi cerealele integrale.

A treia suplimente de detoxifiere cu cofeină - cum să scapi de efectele adverse Ca să eviţi durerile de cap, somnolenţa, depresia sau alte simptome care apar atunci când renunţi sau reduci cantitatea de cofeină, Dr. Oz îţi recomandă să: alegi băuturi calde cum ar fi ceaiul rooibos.

Detoxifierea era asociata initial persoanelor care voiau sa scape de o anumita dependenta. Cand vorbim de alimentatie, detox-ul are cumva aceeasi semnificatie, reprezentand o metoda de a elimina toxinele din corpul nostru. O cura de detoxificare inseamna ca elimini toxine din sange, ficat, rinichi si intestine printr-o dieta stricta.

Acesta nu conţine cafeină şi te scapă de starea de oboseală şi iritabilitate specifică renunţării la consumul de cafea. Acestea au un conţinut ridicat de fibre, ajută la eliminarea toxinelor şi reglează tranzitul intestinal.

A patra săptămână - atenţie la alte surse de cofeină Trebuie să fii atentă, deoarece nu numai cafeaua sau ceaiul verde conţin cofeină. De asemenea, ai grijă la alte surse ascunse de cofeină cum ar fi ciocolata, băuturile energizante, sucurile carbogazoase sau îngheţata.

Articole recente Complex detoxifiant natural 40 compr. Aceste sucuri sunt obtinute din fructe și legume presate la rece care sunt pline de vitamine, minerale și enzime. Aceste diete de detoxifiere contin zilnic pe langa cele 4 sucuri naturale, o salata cu un supliment proteic vegetal sau un smoothie la pranz şi o supa crema seara. Contin ingrediente sanatoase, de calitate superioara cu un gust deosebit de placut. Continutul bogat de fibre va ajuta sistemul digestiv sa elimine toxinele, detoxifiere naturala fara suplimente din fructe si legume vor ajuta corpul sa lupte impotriva factorilor cancerigeni.